Calculadora de Caminhada e Calorias Calculadora
Estime as calorias queimadas durante uma caminhada com base na distância, peso e ritmo. Também mostra o número de passos dados.
Publicado por:
Equipa Editorial isCalculator
Esta calculadora foi útil?
Como utilizar esta ferramenta?
Como Usar a Calculadora de Caminhada e Calorias
- Insira seu peso em quilogramas (ex.: 70).
- Insira a distância percorrida em quilômetros (ex.: 5).
- Insira seu ritmo em minutos por quilômetro (ex.: 12).
- Clique no botão Calcular.
O que você obtém:
- Calorias queimadas – baseadas no seu peso, distância e ritmo.
- Passos dados – estimados a partir da distância (1 km ≈ 1312 passos).
Nota: Todos os valores devem estar em unidades métricas (kg, km, min/km). Ritmo abaixo de 10 min/km usa um MET mais alto (caminhada rápida).
Resultados Anteriores
| Resultado | Entradas | Data |
|---|
Perguntas Frequentes
The estimate uses MET values based on pace. Brisk walking (≤10 min/km) uses MET=6.0, moderate walking uses MET=3.5. Individual factors like terrain and fitness may affect actual burn.
We assume an average step length of 0.762 meters (2.5 feet). Actual step length varies by height and stride.
No, this calculator is designed for walking. Running has different MET values and step lengths.
