Calculadora de Queima de Calorias Calculadora
Estime as calorias queimadas durante várias atividades físicas com base no peso, duração e valor MET.
Publicado por:
Equipa Editorial isCalculator
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Como Usar a Calculadora de Calorias Queimadas
- Insira seu peso em quilogramas (kg). Use decimal se necessário (ex.: 70,5).
- Insira a duração da sua atividade em minutos (ex.: 30).
- Selecione uma atividade no menu suspenso. Cada opção tem um valor MET pré-definido (ex.: Caminhada = 3,5).
- Clique em "Calcular" para ver suas calorias estimadas queimadas.
O que o resultado significa:
- A calculadora usa a fórmula:
MET × 3,5 × peso (kg) / 200 × duração (min). - Seu resultado é exibido em calorias, arredondado para uma casa decimal.
- A decomposição da fórmula é mostrada abaixo do resultado para transparência.
Notas importantes:
- Todos os valores inseridos devem ser números positivos. O peso deve estar em quilogramas (apenas sistema métrico).
- Se você inserir dados inválidos (ex.: zero ou negativo), uma mensagem de erro aparecerá.
Resultados Anteriores
| Resultado | Entradas | Data |
|---|
Perguntas Frequentes
MET stands for Metabolic Equivalent of Task. It measures the energy cost of physical activities as a multiple of resting metabolic rate.
This calculator provides an estimate based on standard MET values. Actual calorie burn may vary due to individual factors like age, gender, and fitness level.
Yes, it can help you estimate calories burned during exercise, which is useful for creating a calorie deficit for weight loss.
