Calculateur d'Allure de Tapis Roulant
Convertissez la vitesse du tapis roulant (mph ou kph) en allure (minutes par mile ou km) et vice versa. Calcule également les calories brûlées et les METs.
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Équipe éditoriale d'isCalculator
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Comment utiliser le calculateur d'allure de tapis roulant
- Saisir la vitesse – Tapez votre vitesse de tapis roulant (ex. : 6,0). Utilisez un nombre positif.
- Choisir l'unité – Sélectionnez mph (miles par heure) ou km/h (kilomètres par heure).
- Saisir le poids – Entrez votre poids corporel en kilogrammes (ex. : 70).
- Saisir la durée – Entrez la durée de votre entraînement en minutes (ex. : 30).
- Cliquer sur "Calculer" – Vos résultats apparaissent ci-dessous :
- Allure – Temps par mile ou kilomètre (ex. : 10:00 min/mile). Les deux unités sont affichées.
- Calories brûlées – Estimation du total de calories (basée sur les MET, le poids et le temps).
- MET – Équivalent métabolique (suppose une inclinaison de 0 %).
Remarque : Toutes les entrées doivent être des nombres positifs. Utilisez le système métrique (kg) pour le poids ; la vitesse peut être en mph ou en km/h.
Résultats précédents
| Résultat | Entrées | Date |
|---|
Questions Fréquemment Posées
Pace (minutes per mile) = 60 / speed (mph). For kilometers, pace (min/km) = 60 / speed (kph).
Calories = METs × weight (kg) × duration (hours). METs are estimated from speed using the ACSM equation: 1.0 + 0.1 × speed_mph (assuming 0% grade).
METs = 1.0 + 0.1 × speed_mph + 1.8 × speed_mph × grade (grade assumed 0% on treadmill).
