Calculadora de Ritmo de Cinta
Convierta la velocidad de la cinta (mph o kph) a ritmo (minutos por milla o km) y viceversa. También calcula calorías quemadas y METs.
Publicado por:
Equipo Editorial de isCalculator
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Cómo usar la calculadora de ritmo de cinta de correr
- Ingrese la velocidad – Escriba la velocidad de su cinta (ej., 6.0). Use un número positivo.
- Elija la unidad – Seleccione mph (millas por hora) o kph (kilómetros por hora).
- Ingrese el peso – Introduzca su peso corporal en kilogramos (ej., 70).
- Ingrese la duración – Introduzca el tiempo de su entrenamiento en minutos (ej., 30).
- Haga clic en "Calcular" – Sus resultados aparecen a continuación:
- Ritmo – Tiempo por milla o kilómetro (ej., 10:00 min/milla). Se muestran ambas unidades.
- Calorías quemadas – Total estimado de calorías (basado en METs, peso y tiempo).
- METs – Equivalente metabólico (asume 0% de inclinación).
Nota: Todos los valores deben ser números positivos. Use el sistema métrico (kg) para el peso; la velocidad puede estar en mph o kph.
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Preguntas Frecuentes
Pace (minutes per mile) = 60 / speed (mph). For kilometers, pace (min/km) = 60 / speed (kph).
Calories = METs × weight (kg) × duration (hours). METs are estimated from speed using the ACSM equation: 1.0 + 0.1 × speed_mph (assuming 0% grade).
METs = 1.0 + 0.1 × speed_mph + 1.8 × speed_mph × grade (grade assumed 0% on treadmill).
