Calculatrice de Calories sur Tapis Roulant
Estimez les calories brûlées en courant ou en marchant sur un tapis roulant en fonction du poids, de la vitesse, de la durée et de l'inclinaison.
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Équipe éditoriale d'isCalculator
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Comment utiliser cet outil ?
Cette calculatrice estime les calories brûlées lors de la marche ou de la course sur un tapis roulant. Elle utilise la formule MET (équivalent métabolique) basée sur votre poids, votre vitesse, votre durée et votre inclinaison.
Instructions étape par étape
- Entrez votre poids en kilogrammes (kg). Exemple : 70
- Entrez la vitesse du tapis roulant en kilomètres par heure (km/h). Exemple : 8
- Entrez la durée de votre entraînement en minutes. Exemple : 30
- Entrez le pourcentage d'inclinaison (0 % pour le plat, jusqu'à 30 %). Exemple : 0
- Cliquez sur le bouton Calculer.
Comprendre le résultat
- Le résultat affiche le total des calories brûlées (arrondi à deux décimales).
- Sous le résultat, vous verrez la décomposition de la formule :
MET × poids (kg) × durée (heures). - Le MET est calculé comme suit :
(vitesse × 0,1 + inclinaison × 0,09 + 3,5) / 3,5.
Remarques importantes
- Toutes les entrées doivent être en unités métriques (kg, km/h, minutes).
- Le poids doit être supérieur à 0 ; la vitesse et la durée doivent être des nombres positifs.
- L'inclinaison doit être comprise entre 0 % et 30 % (utilisez 0 pour aucune inclinaison).
- Si vous voyez un message d'erreur, vérifiez vos entrées et réessayez.
Résultats précédents
| Résultat | Entrées | Date |
|---|
Questions Fréquemment Posées
This calculator uses the MET (Metabolic Equivalent of Task) formula, which provides a reasonable estimate. Actual calories burned may vary based on individual factors like metabolism and running efficiency.
MET stands for Metabolic Equivalent of Task. It is a measure of the energy cost of physical activities. The formula used here is a standard approximation for treadmill exercise.
Yes, the formula works for both walking and running speeds. However, for very low speeds (below 3 km/h), the estimate may be less accurate.
