Calculadora de Masa Magra
Calcule su Masa Magra usando la fórmula de Boer basada en sexo, altura y peso. La Masa Magra es el peso del cuerpo excluyendo grasa.
Publicado por:
Equipo Editorial de isCalculator
¿Te fue útil esta calculadora?
¿Cómo utilizar esta herramienta?
Esta calculadora estima tu Masa Corporal Magra (MCM) utilizando la fórmula de Boer. Solo requiere unidades métricas.
- Selecciona tu género en el menú desplegable (Masculino o Femenino).
- Ingresa tu peso en kilogramos (ej., 70).
- Ingresa tu altura en centímetros (ej., 175).
- Haz clic en "Calcular MCM" para ver tu resultado.
El resultado muestra tu MCM estimada en kilogramos. La fórmula utilizada se muestra debajo del resultado como referencia. Si ingresas valores no válidos (ej., cero o números negativos), aparecerá un mensaje de error.
Resultados anteriores
| Resultado | Entradas | Fecha |
|---|
Preguntas Frecuentes
Lean Body Mass is the weight of your body minus fat mass. It includes muscles, bones, organs, and water.
This calculator uses the Boer formula: For males: LBM = 0.407 * weight (kg) + 0.267 * height (cm) - 19.2; For females: LBM = 0.252 * weight (kg) + 0.473 * height (cm) - 48.3.
LBM helps determine body composition, set nutritional goals, and monitor health. It is often used in medical settings to adjust medication dosages.
