Calculadora de Idade Metabólica
Calcule sua idade metabólica com base na sua Taxa Metabólica Basal (TMB) comparada à TMB média para sua idade cronológica. A idade metabólica indica como seu metabolismo se compara ao de outras pessoas da mesma idade.
Publicado por:
Equipa Editorial isCalculator
Esta calculadora foi útil?
Como utilizar esta ferramenta?
Como Usar a Calculadora de Idade Metabólica
- Selecione seu gênero no menu suspenso (Masculino ou Feminino).
- Insira sua idade cronológica em anos (1–120).
- Insira seu peso em quilogramas (1–500 kg).
- Insira sua altura em centímetros (1–300 cm).
- Clique em "Calcular Idade Metabólica".
O que os resultados significam:
- Seu TMB (Taxa Metabólica Basal) é calculado usando a equação de Mifflin-St Jeor.
- TMB média para sua idade é uma estimativa baseada na população.
- Idade metabólica compara seu TMB com a média: uma idade metabólica menor (verde) significa que seu TMB é maior que a média para sua idade, indicando melhor saúde metabólica. Uma idade metabólica maior (amarelo) sugere o oposto.
Nota: Todas as entradas devem estar em unidades métricas (kg e cm).
Resultados Anteriores
| Resultado | Entradas | Data |
|---|
Perguntas Frequentes
Metabolic age is a comparison of your Basal Metabolic Rate (BMR) to the average BMR for your chronological age. If your BMR is higher than average, your metabolic age is lower (meaning your metabolism is more efficient).
We calculate your BMR using the Mifflin-St Jeor equation based on your gender, weight, height, and age. Then we compare it to the average BMR for your age group. The difference is used to estimate your metabolic age.
Yes, lifestyle factors like diet, exercise, and muscle mass can affect your BMR, thus changing your metabolic age. Improving your health can lower your metabolic age.
