Calculadora de Quema de Calorías Calculadora
Estime las calorías quemadas durante varias actividades físicas según el peso, la duración y el valor MET.
Publicado por:
Equipo Editorial de isCalculator
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¿Cómo utilizar esta herramienta?
Cómo usar la calculadora de quema de calorías
- Ingrese su peso en kilogramos (kg). Use un decimal si es necesario (ej., 70.5).
- Ingrese la duración de su actividad en minutos (ej., 30).
- Seleccione una actividad del menú desplegable. Cada opción tiene un valor MET preasignado (ej., Caminar = 3.5).
- Haga clic en "Calcular" para ver sus calorías estimadas quemadas.
Qué significa el resultado:
- La calculadora usa la fórmula:
MET × 3.5 × peso (kg) / 200 × duración (min). - Su resultado se muestra en calorías, redondeado a un decimal.
- El desglose de la fórmula se muestra debajo del resultado para mayor transparencia.
Notas importantes:
- Todos los valores deben ser números positivos. El peso debe estar en kilogramos (solo sistema métrico).
- Si ingresa datos no válidos (ej., cero o negativo), aparecerá un mensaje de error.
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Preguntas Frecuentes
MET stands for Metabolic Equivalent of Task. It measures the energy cost of physical activities as a multiple of resting metabolic rate.
This calculator provides an estimate based on standard MET values. Actual calorie burn may vary due to individual factors like age, gender, and fitness level.
Yes, it can help you estimate calories burned during exercise, which is useful for creating a calorie deficit for weight loss.
