Calculadora de Gordura Corporal
Estime sua porcentagem de gordura corporal usando o Método da Marinha dos EUA com base em altura, peso, pescoço e circunferência da cintura.
Publicado por:
Equipa Editorial isCalculator
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Como utilizar esta ferramenta?
Esta calculadora estima o percentual de gordura corporal usando medidas de circunferência (método da Marinha dos EUA). Requer unidades métricas (cm e kg).
- Selecione seu sexo – Masculino ou Feminino. Para mulheres, o campo de circunferência do quadril aparecerá.
- Insira sua idade (18–100 anos).
- Insira seu peso em quilogramas (30–300 kg).
- Insira sua altura em centímetros (100–250 cm).
- Insira a circunferência do seu pescoço em centímetros (20–60 cm).
- Insira a circunferência da sua cintura em centímetros (40–150 cm).
- Se for mulher: insira também a circunferência do seu quadril (40–150 cm).
- Clique em “Calcular” para ver seu percentual de gordura corporal e categoria.
Resultado: Seu percentual de gordura corporal é exibido junto com uma categoria de condicionamento físico (ex.: Atletas, Médio, Obeso). A fórmula utilizada também é mostrada para referência.
Resultados Anteriores
| Resultado | Entradas | Data |
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Perguntas Frequentes
The US Navy Method is a formula used to estimate body fat percentage based on height, neck circumference, waist circumference, and hip circumference (for women). It is widely used due to its simplicity and reasonable accuracy.
This calculator provides an estimate and may not be as accurate as methods like DEXA scans or hydrostatic weighing. However, it is a useful tool for tracking changes over time.
The US Navy Method requires hip circumference for females because the formula accounts for different fat distribution patterns between genders.
