Calculadora de Gordura Corporal do Exército
Calcule seu percentual de gordura corporal usando o método do Exército dos EUA com base em altura, pescoço, cintura e quadril (para mulheres).
Publicado por:
Equipa Editorial isCalculator
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Como utilizar esta ferramenta?
Como Usar a Calculadora de Gordura Corporal do Exército
Esta calculadora estima o percentual de gordura corporal usando o método do Exército dos EUA. Todas as medidas devem estar em polegadas.
- Selecione seu sexo – Masculino ou Feminino. Para mulheres, um campo adicional de medida do quadril aparecerá.
- Insira sua altura – em polegadas (ex.: 70 para 1,75m).
- Insira a circunferência do pescoço – meça logo abaixo da laringe, em polegadas.
- Insira a circunferência da cintura – na altura do umbigo para homens; no ponto mais estreito para mulheres.
- Se for mulher, insira a circunferência do quadril – no ponto mais largo dos quadris/nádegas.
- Clique em "Calcular Gordura Corporal" – seu percentual estimado de gordura corporal e a fórmula usada aparecerão abaixo.
Dica: Certifique-se de que todos os valores sejam números positivos. Entradas inválidas ou ausentes mostrarão um erro.
Resultados Anteriores
| Resultado | Entradas | Data |
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Perguntas Frequentes
The U.S. Army uses circumference-based formulas to estimate body fat percentage. For males: 86.010 × log10(waist - neck) - 70.041 × log10(height) + 36.76. For females: 163.205 × log10(waist + hip - neck) - 97.684 × log10(height) - 78.387.
You need height (inches), neck circumference (inches), waist circumference (inches), and for females also hip circumference (inches). Measurements should be taken as per Army standards.
This calculator implements the official U.S. Army formula. However, it is an estimate; actual body fat may vary. For official assessment, consult a trained professional.
