Calculateur de Graisse Corporelle
Estimez votre pourcentage de graisse corporelle en utilisant la méthode de la marine américaine basée sur la taille, le poids, le cou et le tour de taille.
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Équipe éditoriale d'isCalculator
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Comment utiliser cet outil ?
Cette calculatrice estime le pourcentage de graisse corporelle à l'aide de mesures de circonférence (méthode de la marine américaine). Elle nécessite des unités métriques (cm et kg).
- Sélectionnez votre sexe – Homme ou Femme. Pour les femmes, le champ de circonférence des hanches apparaîtra.
- Entrez votre âge (18–100 ans).
- Entrez votre poids en kilogrammes (30–300 kg).
- Entrez votre taille en centimètres (100–250 cm).
- Entrez votre tour de cou en centimètres (20–60 cm).
- Entrez votre tour de taille en centimètres (40–150 cm).
- Si femme : entrez également votre tour de hanches (40–150 cm).
- Cliquez sur « Calculer » pour voir votre pourcentage de graisse corporelle et votre catégorie.
Résultat : Votre % de graisse corporelle est affiché avec une catégorie de condition physique (par exemple, Athlètes, Moyenne, Obèse). La formule utilisée est également affichée pour référence.
Résultats précédents
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Questions Fréquemment Posées
The US Navy Method is a formula used to estimate body fat percentage based on height, neck circumference, waist circumference, and hip circumference (for women). It is widely used due to its simplicity and reasonable accuracy.
This calculator provides an estimate and may not be as accurate as methods like DEXA scans or hydrostatic weighing. However, it is a useful tool for tracking changes over time.
The US Navy Method requires hip circumference for females because the formula accounts for different fat distribution patterns between genders.
