Calculateur de Graisse Viscérale
Estimez votre niveau de graisse viscérale en fonction du tour de taille, de la taille et d'autres facteurs. La graisse viscérale est la graisse stockée profondément dans l'abdomen, entourant vos organes. Des niveaux élevés sont liés à des risques pour la santé.
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Équipe éditoriale d'isCalculator
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Comment utiliser cet outil ?
Comment utiliser le calculateur de graisse viscérale
Ce calculateur estime votre niveau de graisse viscérale à l'aide de mesures corporelles et de la formule de graisse corporelle de la Marine américaine, ajustée en fonction de l'âge. Suivez ces étapes :
- Sélectionnez votre sexe – Choisissez Homme ou Femme dans le menu déroulant.
- Entrez vos mesures (toutes en centimètres, cm) :
- Tour de taille – mesurez autour de votre taille naturelle.
- Taille – votre taille totale.
- Âge – en années (nombre entier).
- Tour de cou – mesurez juste en dessous de la pomme d'Adam.
- Tour de hanches – requis uniquement pour les femmes ; mesurez à la partie la plus large.
- Cliquez sur "Calculer la graisse viscérale" – le résultat apparaîtra ci-dessous.
Comprendre votre résultat : Le résultat est un niveau de 1 à 15. Les niveaux 1 à 5 sont sains, 6 à 10 indiquent un excès, et au-dessus de 10 est un risque élevé. Le calcul utilise votre pourcentage de graisse corporelle (selon la formule de la Marine américaine) plus un ajustement d'âge pour les personnes de 40 ans et plus.
Remarque : Toutes les entrées doivent être des nombres positifs. Utilisez uniquement les unités métriques (cm).
Résultats précédents
| Résultat | Entrées | Date |
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Questions Fréquemment Posées
Visceral fat is fat stored deep inside the abdomen, surrounding your internal organs. It is different from subcutaneous fat, which is under the skin. High levels of visceral fat are linked to increased risk of heart disease, diabetes, and other health issues.
This calculator provides an estimate based on the US Navy body fat formula and age adjustments. For a precise measurement, medical imaging like CT or MRI is required. This tool is for educational and motivational purposes.
Levels 1-5 are considered healthy, 6-10 indicate excess visceral fat, and above 10 suggests high risk. Consult a healthcare professional for personalized advice.
