Calculateur de Graisse Corporelle de l'Armée
Calculez votre pourcentage de graisse corporelle selon la méthode de l'armée américaine basée sur la taille, le cou, la taille et les hanches (pour les femmes).
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Équipe éditoriale d'isCalculator
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Comment utiliser cet outil ?
Comment utiliser le calculateur de graisse corporelle de l'Armée
Ce calculateur estime le pourcentage de graisse corporelle selon la méthode de l'Armée américaine. Toutes les mesures doivent être en pouces.
- Sélectionnez votre sexe – Homme ou Femme. Pour les femmes, un champ supplémentaire de mesure des hanches apparaîtra.
- Entrez votre taille – en pouces (par exemple, 70 pour 1,75 m).
- Entrez votre tour de cou – mesurez juste en dessous du larynx, en pouces.
- Entrez votre tour de taille – au niveau du nombril pour les hommes ; au point le plus étroit pour les femmes.
- Si vous êtes une femme, entrez votre tour de hanches – au point le plus large des hanches/fesses.
- Cliquez sur "Calculer la graisse corporelle" – votre pourcentage estimé de graisse corporelle et la formule utilisée apparaîtront ci-dessous.
Conseil : Assurez-vous que toutes les valeurs sont des nombres positifs. Des entrées invalides ou manquantes afficheront une erreur.
Résultats précédents
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Questions Fréquemment Posées
The U.S. Army uses circumference-based formulas to estimate body fat percentage. For males: 86.010 × log10(waist - neck) - 70.041 × log10(height) + 36.76. For females: 163.205 × log10(waist + hip - neck) - 97.684 × log10(height) - 78.387.
You need height (inches), neck circumference (inches), waist circumference (inches), and for females also hip circumference (inches). Measurements should be taken as per Army standards.
This calculator implements the official U.S. Army formula. However, it is an estimate; actual body fat may vary. For official assessment, consult a trained professional.
