Calculadora de PFT del USMC Calculadora

Calcule su puntuación en la Prueba de Aptitud Física (PFT) del USMC según la edad, el sexo, las dominadas, los abdominales y el tiempo de carrera.

Equipo Editorial de isCalculator Publicado por:
Revisado por: Consejo de Revisión
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¿Cómo utilizar esta herramienta?

Paso 1: Ingresa tu Edad (17–50) y selecciona tu Género.

Paso 2: Introduce tus números de rendimiento:

  • Dominadas (0–20 repeticiones)
  • Abdominales (0–100 repeticiones)
  • Tiempo de carrera de 3 millas en formato mm:ss (ej., 21:30 para 21 minutos 30 segundos)

Paso 3: Haz clic en Calcular Puntuación PFT.

Resultado: Tu puntuación total (0–300) aparece con puntos por cada evento y una clasificación:

  • 270+ = Primera Clase (Excelente)
  • 225–269 = Segunda Clase (Buena)
  • 180–224 = Tercera Clase (Satisfactoria)
  • Menos de 180 = Reprobado

Nota: La calculadora utiliza las tablas oficiales de puntuación PFT del USMC. Asegúrate de que el tiempo de carrera esté en minutos:segundos (sin espacios).

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Preguntas Frecuentes

The USMC Physical Fitness Test (PFT) is a test of endurance and strength consisting of pull-ups (or push-ups for females), crunches, and a 3-mile run. Scores are based on age and gender.

Each event is scored from 0 to 100 points using standardized tables. The total score out of 300 determines your classification: 270+ First Class, 225-269 Second Class, 180-224 Third Class, below 180 failing.

The maximum possible score is 300 points (100 per event).

Revisado por Expertos

Anita Leonor F. Jaime

Anita Leonor F. Jaime

Physician

Dedicated Occupational Physician with experience in Occupational Medicine and emergency care. Proficient in health assessments, hygiene management, and compliance with safety standards. Committed to promoting occupational health and improving workplace quality of life.

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Esaú Fernando

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Fitness Coach

Strength And Conditioning Coach

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Layla Nesr

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Nutritionist

Bachelor’s Degree, BS in Nutrition and Dietetics

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