Calculadora de Pontos Weight Watchers
Calcule os Pontos Weight Watchers (SmartPoints) de qualquer alimento com base em calorias, gordura saturada, açúcar e proteína.
Publicado por:
Equipa Editorial isCalculator
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Como Usar a Calculadora de Pontos Weight Watchers
Esta calculadora estima os SmartPoints por porção usando a fórmula oficial. Siga estes passos:
- Insira as Calorias (kcal) – ex.: 250
- Insira a Gordura Saturada (gramas) – ex.: 5
- Insira o Açúcar (gramas) – ex.: 20
- Insira a Proteína (gramas) – ex.: 10
- Clique em "Calcular Pontos" – o resultado aparece abaixo com a decomposição da fórmula.
Importante: Todos os valores devem ser números não negativos. Use o mesmo tamanho de porção para todas as entradas. A calculadora funciona com unidades métricas (gramas, kcal).
O resultado é arredondado para uma casa decimal. Uma pontuação mais alta significa mais pontos por porção.
Resultados Anteriores
| Resultado | Entradas | Data |
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Perguntas Frequentes
The SmartPoints formula is: Points = (Calories × 0.0305) + (Saturated Fat × 0.275) + (Sugar × 0.12) - (Protein × 0.098). The result is rounded to one decimal place.
Yes, as long as you have the nutritional values per serving (calories, saturated fat, sugar, protein). It works for all foods.
If all values are zero, the points will be zero, indicating no nutritional impact.
