Calculadora de Calorias na Esteira
Estime as calorias queimadas ao correr ou caminhar na esteira com base no peso, velocidade, duração e inclinação.
Publicado por:
Equipa Editorial isCalculator
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Como utilizar esta ferramenta?
Esta calculadora estima as calorias queimadas ao caminhar ou correr em uma esteira. Ela usa a fórmula MET (Equivalente Metabólico) com base no seu peso, velocidade, duração e inclinação.
Instruções Passo a Passo
- Insira seu peso em quilogramas (kg). Exemplo: 70
- Insira a velocidade da esteira em quilômetros por hora (km/h). Exemplo: 8
- Insira a duração do seu treino em minutos. Exemplo: 30
- Insira a inclinação em porcentagem (0% para plano, até 30%). Exemplo: 0
- Clique no botão Calcular.
Entendendo o Resultado
- O resultado mostra o total de calorias queimadas (arredondado para duas casas decimais).
- Abaixo do resultado, você verá a decomposição da fórmula:
MET × peso (kg) × duração (horas). - O MET é calculado como:
(velocidade × 0,1 + inclinação × 0,09 + 3,5) / 3,5.
Notas Importantes
- Todas as entradas devem estar em unidades métricas (kg, km/h, minutos).
- O peso deve ser maior que 0; velocidade e duração devem ser números positivos.
- A inclinação deve estar entre 0% e 30% (use 0 para sem inclinação).
- Se você vir uma mensagem de erro, verifique suas entradas e tente novamente.
Resultados Anteriores
| Resultado | Entradas | Data |
|---|
Perguntas Frequentes
This calculator uses the MET (Metabolic Equivalent of Task) formula, which provides a reasonable estimate. Actual calories burned may vary based on individual factors like metabolism and running efficiency.
MET stands for Metabolic Equivalent of Task. It is a measure of the energy cost of physical activities. The formula used here is a standard approximation for treadmill exercise.
Yes, the formula works for both walking and running speeds. However, for very low speeds (below 3 km/h), the estimate may be less accurate.
