Calculadora de PFT Marinha Calculadora

Calcule sua pontuação no Teste de Aptidão Física (PFT) do Corpo de Fuzileiros Navais com base em flexões, abdominais e corrida de 3 milhas.

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Como Usar a Calculadora de PFT da Marinha

  1. Inserir Flexões: Digite o número de flexões que você completou (0–100 repetições).
  2. Inserir Abdominais: Digite o número de abdominais que você completou em 2 minutos (0–100 repetições).
  3. Inserir Tempo de Corrida: Insira seu tempo de corrida de 3 milhas em minutos (0–60) e segundos (0–59).
  4. Clique em "Calcular Pontuação PFT": O botão valida suas entradas e calcula sua pontuação.
  5. Ver Resultados: Sua pontuação total (0–300), classificação (Primeira Classe, Segunda Classe, Terceira Classe ou Reprovado) e um detalhamento de pontos por evento aparecem.
  6. Nota: Todas as entradas devem ser números inteiros. O tempo de corrida usa minutos e segundos separadamente (ex.: 18 minutos e 30 segundos). A calculadora usa a pontuação aproximada do PFT do USMC.

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Perguntas Frequentes

The PFT (Physical Fitness Test) is a semi-annual test for U.S. Marines consisting of pull-ups, crunches, and a 3-mile run.

Each event is scored from 0 to 100 points based on performance. The total score (max 300) determines your classification: First Class (270+), Second Class (225-269), Third Class (180-224), or Fail (below 180).

A minimum total score of 180 is required to pass the PFT.

Revisado por Especialistas

Anita Leonor F. Jaime

Anita Leonor F. Jaime

Physician

Dedicated Occupational Physician with experience in Occupational Medicine and emergency care. Proficient in health assessments, hygiene management, and compliance with safety standards. Committed to promoting occupational health and improving workplace quality of life.

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Esaú Fernando

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Fitness Coach

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Layla Nesr

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Nutritionist

Bachelor’s Degree, BS in Nutrition and Dietetics

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