Calculadora de Cafeína
Calcule sua ingestão diária de cafeína e compare com os limites recomendados. Ajuda a monitorar o consumo de café, chá, bebidas energéticas e mais.
Publicado por:
Equipa Editorial isCalculator
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Como Usar a Calculadora de Cafeína
- Insira as quantidades nos quatro campos de entrada: Café (xícaras de 240 ml), Chá (xícaras de 240 ml), Bebidas Energéticas (porções de 240 ml) e Refrigerante (latas de 355 ml). Use números inteiros ou decimais (ex.: 1,5).
- Clique em "Calcular" para ver o total de cafeína em mg, uma barra de progresso mostrando como isso se compara ao limite de 400 mg para adultos, e uma mensagem de status (consumo baixo, moderado ou alto).
- Revise a análise abaixo dos resultados para ver como cada bebida contribuiu para o total.
- Verifique os limites recomendados para adultos saudáveis (≤400 mg), mulheres grávidas (≤200 mg) e adolescentes (≤100 mg).
Nota: Todas as entradas devem ser números não negativos. A calculadora usa valores padrão de cafeína por porção (café: 95 mg, chá: 47 mg, bebida energética: 80 mg, refrigerante: 34 mg).
Resultados Anteriores
| Resultado | Entradas | Data |
|---|
Perguntas Frequentes
For healthy adults, up to 400 mg per day is considered safe. Pregnant women should limit to 200 mg, and adolescents to 100 mg.
An 8 oz cup of brewed coffee contains about 95 mg of caffeine. However, this can vary based on brewing method and bean type.
This calculator uses standard averages. For precise values, you would need to adjust based on specific brands or preparation methods.
