Calculadora de Grasa Corporal do Ejército
Calcule su porcentaje de grasa corporal usando el método del Ejército de EE.UU. basado en altura, cuello, cintura y cadera (para mujeres).
Publicado por:
Equipo Editorial de isCalculator
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¿Cómo utilizar esta herramienta?
Cómo usar la calculadora de grasa corporal del Ejército
Esta calculadora estima el porcentaje de grasa corporal utilizando el método del Ejército de EE. UU. Todas las medidas deben estar en pulgadas.
- Selecciona tu género – Masculino o Femenino. Para mujeres, aparecerá un campo adicional de medida de cadera.
- Ingresa tu altura – en pulgadas (ej., 70 para 5'10").
- Ingresa la circunferencia de tu cuello – mide justo debajo de la laringe, en pulgadas.
- Ingresa la circunferencia de tu cintura – a la altura del ombligo para hombres; en el punto más estrecho para mujeres.
- Si eres mujer, ingresa la circunferencia de tu cadera – en el punto más ancho de las caderas/glúteos.
- Haz clic en "Calcular grasa corporal" – tu porcentaje de grasa corporal estimado y la fórmula utilizada aparecerán abajo.
Consejo: Asegúrate de que todos los valores sean números positivos. Las entradas inválidas o faltantes mostrarán un error.
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Preguntas Frecuentes
The U.S. Army uses circumference-based formulas to estimate body fat percentage. For males: 86.010 × log10(waist - neck) - 70.041 × log10(height) + 36.76. For females: 163.205 × log10(waist + hip - neck) - 97.684 × log10(height) - 78.387.
You need height (inches), neck circumference (inches), waist circumference (inches), and for females also hip circumference (inches). Measurements should be taken as per Army standards.
This calculator implements the official U.S. Army formula. However, it is an estimate; actual body fat may vary. For official assessment, consult a trained professional.
