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Calcule sua pontuação no Teste de Aptidão Física da Força Aérea com base em flexões, abdominais e tempo de corrida. Esta ferramenta estima a pontuação composta e determina o status de aprovação/reprovação.

Equipa Editorial isCalculator Publicado por:
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Como Usar a Calculadora do Teste Físico da Força Aérea

Esta calculadora estima sua pontuação composta com base nos padrões do Teste de Aptidão Física da Força Aérea. Siga estes passos:

  1. Insira Flexões (repetições): Digite o número de flexões que você completou (0–100).
  2. Insira Abdominais (repetições): Digite o número de abdominais que você completou (0–100).
  3. Insira o Tempo da Corrida de 2,4 km (minutos): Digite seu tempo de corrida em minutos com uma casa decimal (ex.: 12,5 para 12 minutos e 30 segundos). Intervalo: 8,0–20,0 minutos.
  4. Insira a Idade: Digite sua idade (18–60).
  5. Selecione o Gênero: Escolha Masculino ou Feminino no menu suspenso.
  6. Clique em "Calcular Pontuação": Sua pontuação composta (de 30), status de aprovação/reprovação (aprovado ≥ 75) e detalhamento dos componentes aparecerão abaixo.

Nota: Todos os campos são obrigatórios e devem estar dentro dos intervalos especificados. A calculadora usa uma pontuação simplificada para demonstração—os padrões reais da Força Aérea podem variar.

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Perguntas Frequentes

It estimates your composite score on the Air Force Physical Fitness Test based on push-ups, sit-ups, 1.5-mile run time, age, and gender.

The calculator uses simplified scoring: push-ups and sit-ups each up to 10 points (2 points per 10 reps), run up to 10 points based on time. The composite is the sum out of 30. Pass is 75% or higher.

No, it provides an estimate. Official scoring may vary by Air Force instructions. Consult your unit's fitness program for exact standards.

Revisado por Especialistas

Anita Leonor F. Jaime

Anita Leonor F. Jaime

Physician

Dedicated Occupational Physician with experience in Occupational Medicine and emergency care. Proficient in health assessments, hygiene management, and compliance with safety standards. Committed to promoting occupational health and improving workplace quality of life.

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Esaú Fernando

Esaú Fernando

Fitness Coach

Strength And Conditioning Coach

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Layla Nesr

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Nutritionist

Bachelor’s Degree, BS in Nutrition and Dietetics

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