Calculateur de Métabolisme de Base
Calculez votre métabolisme de base (MB) en utilisant l'équation de Mifflin-St Jeor. Le MB est le nombre de calories dont votre corps a besoin au repos pour maintenir les fonctions de base.
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Équipe éditoriale d'isCalculator
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Comment utiliser le calculateur de BMR
- Entrez votre âge en années (1–150).
- Sélectionnez votre sexe (Homme ou Femme).
- Entrez votre poids en kilogrammes (1–700 kg).
- Entrez votre taille en centimètres (1–300 cm).
- Cliquez sur "Calculer le BMR".
Ce que vous obtenez : Votre taux métabolique de base (BMR) en kcal/jour — les calories dont votre corps a besoin au repos complet. Le résultat utilise l'équation de Mifflin-St Jeor.
Remarque : Toutes les entrées doivent être en unités métriques (kg et cm). Les entrées invalides affichent une erreur en rouge.
Résultats précédents
| Résultat | Entrées | Date |
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Questions Fréquemment Posées
BMR is the number of calories your body needs to perform basic life-sustaining functions like breathing, circulation, and cell production while at rest.
This calculator uses the Mifflin-St Jeor equation: For men: BMR = 10 × weight(kg) + 6.25 × height(cm) - 5 × age(y) + 5; For women: BMR = 10 × weight(kg) + 6.25 × height(cm) - 5 × age(y) - 161.
BMR varies by age, gender, weight, and height. For an average adult, BMR ranges from 1200 to 2000 kcal/day. Use the calculator to get your personalized estimate.
