Calculateur de Score AFT
Calculez votre score AFT (Test de Condition Physique Avancé) basé sur l'âge, le sexe, les pompes, les redressements assis et le temps de course.
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Équipe éditoriale d'isCalculator
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Comment utiliser cet outil ?
Comment utiliser le calculateur de score AFT
Ce calculateur estime votre score AFT (test de condition physique athlétique) basé sur les pompes, les redressements assis et une course chronométrée, ajusté selon l'âge et le sexe.
- Entrez votre âge (18–99 ans).
- Sélectionnez votre sexe (Homme ou Femme).
- Entrez le nombre de pompes effectuées (0–100).
- Entrez le nombre de redressements assis effectués (0–100).
- Entrez le temps de course en minutes (5–30, ex. : 12,5).
- Cliquez sur Calculer le score AFT.
Ce que signifie le score :
- ≥90 – Excellent
- 75–89 – Bon
- 60–74 – Moyen
- 45–59 – Inférieur à la moyenne
- <45 – Faible
Remarque : Toutes les entrées sont en unités standard (nombre pour les exercices, minutes pour la course). La formule applique un bonus de temps de course (≤12 min : +10, ≤15 min : +5) et ajuste selon le sexe (femme ×0,9) et l'âge (plus de 30 ans : ×0,95, plus de 40 ans : ×0,9, plus de 50 ans : ×0,85).
Résultats précédents
| Résultat | Entrées | Date |
|---|
Questions Fréquemment Posées
The AFT (Advanced Fitness Test) score is a composite measure of physical fitness based on push-ups, sit-ups, and run time, adjusted for age and gender.
Score = (Push-ups * 0.5) + (Sit-ups * 0.4) + Run Adjustment, then multiplied by gender and age factors.
A score above 75 is considered good, above 90 excellent.
