Calculadora de Masa Magra
Estime su masa magra basada en peso, altura, género y edad usando la fórmula de Boer.
Publicado por:
Equipo Editorial de isCalculator
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¿Cómo utilizar esta herramienta?
Cómo usar la calculadora de masa corporal magra
- Ingrese su peso en kilogramos (kg) — por ejemplo, 70.0.
- Ingrese su altura en centímetros (cm) — por ejemplo, 175.0.
- Ingrese su edad en años — por ejemplo, 30.
- Seleccione su género del menú desplegable (Masculino o Femenino).
- Haga clic en "Calcular MCM".
El resultado muestra su masa corporal magra estimada en kg, utilizando la fórmula de Boer. Si el valor es negativo, se mostrará como 0 kg. Todos los valores ingresados deben ser números positivos; el formulario los valida automáticamente.
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Preguntas Frecuentes
Lean body mass (LBM) is the weight of your body minus fat. It includes muscle, bone, organs, and water.
This calculator uses the Boer formula, which differs for men and women based on weight and height.
LBM helps estimate metabolic rate, guide nutrition, and track fitness progress.
