Calculateur de Masse Maigre
Estimez votre masse maigre basée sur le poids, la taille, le sexe et l'âge en utilisant la formule de Boer.
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Équipe éditoriale d'isCalculator
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Comment utiliser cet outil ?
Comment utiliser le calculateur de masse maigre
- Entrez votre poids en kilogrammes (kg) — ex. : 70,0.
- Entrez votre taille en centimètres (cm) — ex. : 175,0.
- Entrez votre âge en années — ex. : 30.
- Sélectionnez votre sexe dans le menu déroulant (Homme ou Femme).
- Cliquez sur "Calculer la masse maigre".
Le résultat affiche votre masse maigre estimée en kg, selon la formule de Boer. Si la valeur est négative, elle s'affiche comme 0 kg. Toutes les entrées doivent être des nombres positifs ; le formulaire les valide automatiquement.
Résultats précédents
| Résultat | Entrées | Date |
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Questions Fréquemment Posées
Lean body mass (LBM) is the weight of your body minus fat. It includes muscle, bone, organs, and water.
This calculator uses the Boer formula, which differs for men and women based on weight and height.
LBM helps estimate metabolic rate, guide nutrition, and track fitness progress.
