Calculateur de Calories de Recette Calculateur
Calculez les calories totales et les macronutriments (protéines, glucides, lipides) de votre recette en fonction des quantités d'ingrédients.
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Équipe éditoriale d'isCalculator
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Comment utiliser cet outil ?
Cette calculatrice vous aide à trouver le contenu nutritionnel total d'une recette en fonction des ingrédients et de leurs quantités. Toutes les valeurs doivent être saisies en unités métriques (grammes pour le poids, kcal pour 100g pour l'énergie, et grammes pour 100g pour les macronutriments).
- Ajouter des ingrédients – Cliquez sur le bouton "Ajouter un ingrédient" pour ajouter des lignes pour chaque ingrédient de votre recette.
- Remplir chaque ligne :
- Nom de l'ingrédient – Un nom descriptif (par exemple, "Blanc de poulet").
- Quantité (g) – Le poids de l'ingrédient utilisé dans la recette, en grammes.
- Calories (kcal/100g) – Énergie pour 100g de l'ingrédient.
- Protéines (g/100g) – Protéines pour 100g.
- Glucides (g/100g) – Glucides pour 100g.
- Lipides (g/100g) – Lipides pour 100g.
- Supprimer des ingrédients – Cliquez sur l'icône de corbeille sur n'importe quelle ligne pour la supprimer.
- Calculer – Cliquez sur le bouton "Calculer". Si un champ obligatoire est manquant ou invalide, un message d'erreur apparaîtra.
- Lire les résultats – La calculatrice affiche :
- Nutrition totale pour la recette entière (calories, protéines, glucides, lipides).
- Pour 100g de recette – La densité nutritionnelle du plat final.
Conseil : Utilisez les valeurs nutritionnelles des étiquettes alimentaires ou de bases de données fiables. Toutes les entrées doivent être des nombres non négatifs ; la quantité doit être supérieure à zéro.
Résultats précédents
| Résultat | Entrées | Date |
|---|
Questions Fréquemment Posées
Enter each ingredient name, quantity in grams, and the nutritional values per 100g (calories, protein, carbs, fat). Click 'Add Ingredient' for more items, then click 'Calculate' to see totals and per 100g values.
You can look up nutritional information on food packaging, online databases like USDA FoodData Central, or nutrition labels.
Make sure you entered a positive quantity and non-negative nutritional values. Check that all fields are filled correctly.
This calculator does not save data. You can note down the results manually.