Calculadora de Calorías de Receta Calculadora

Esta calculadora te ayuda a encontrar el contenido nutricional total de una receta basada en los ingredientes y sus cantidades. Todos los valores deben ingresarse en unidades métricas (gramos para el peso, kcal por 100g para la energía y gramos por 100g para los macronutrientes).

1. Agregar ingredientes – Haz clic en el botón "Agregar Ingrediente" para añadir filas para cada ingrediente de tu receta.
2. Completar cada fila:
   • Nombre del Ingrediente – Un nombre descriptivo (ej., "Pechuga de pollo").
   • Cantidad (g) – El peso del ingrediente utilizado en la receta, en gramos.
   • Calorías (kcal/100g) – Energía por cada 100g del ingrediente.
   • Proteína (g/100g) – Proteína por cada 100g.
   • Carbohidratos (g/100g) – Carbohidratos por cada 100g.
   • Grasa (g/100g) – Grasa por cada 100g.
3. Eliminar ingredientes – Haz clic en el ícono de la papelera en cualquier fila para eliminarla.
4. Calcular – Haz clic en el botón "Calcular". Si falta algún campo obligatorio o es inválido, aparecerá un mensaje de error.
5. Leer los resultados – La calculadora muestra:
   • Nutrición total de toda la receta (calorías, proteína, carbohidratos, grasa).
   • Por cada 100g de receta – La densidad nutricional del plato final.

Consejo: Usa valores nutricionales de etiquetas de alimentos o bases de datos confiables. Todas las entradas deben ser números no negativos; la cantidad debe ser mayor que cero.