Calculateur de MB
Calculez votre taux métabolique de base (TMB) en fonction de l'âge, du sexe, du poids et de la taille en utilisant l'équation de Mifflin-St Jeor.
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Équipe éditoriale d'isCalculator
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Comment utiliser cet outil ?
Comment utiliser le calculateur de BMR
- Entrez votre âge en années (1–120).
- Sélectionnez votre sexe (Homme ou Femme).
- Entrez votre poids en kilogrammes (1–700 kg).
- Entrez votre taille en centimètres (1–300 cm).
- Cliquez sur "Calculer le BMR".
Ce que vous obtenez : Votre métabolisme de base (BMR) en kcal/jour, calculé à l'aide de l'équation de Mifflin-St Jeor. C'est le nombre de calories dont votre corps a besoin au repos.
Remarque : Toutes les entrées doivent être en unités métriques (kg et cm). Les entrées invalides afficheront une erreur.
Résultats précédents
| Résultat | Entrées | Date |
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Questions Fréquemment Posées
BMR stands for Basal Metabolic Rate, the number of calories your body needs to perform basic life-sustaining functions at rest.
This calculator uses the Mifflin-St Jeor equation: For men: BMR = 10 × weight (kg) + 6.25 × height (cm) - 5 × age (yr) + 5; For women: BMR = 10 × weight (kg) + 6.25 × height (cm) - 5 × age (yr) - 161.
BMR helps determine your daily calorie needs. Knowing your BMR can assist in weight management and dietary planning.
