Calculadora de TMB
Calcule su Tasa Metabólica Basal (TMB) basada en edad, sexo, peso y altura usando la ecuación de Mifflin-St Jeor.
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¿Cómo utilizar esta herramienta?
- 1 Introduce los datos solicitados en los campos anteriores con cuidado.
- 2 Haz clic en el botón de calcular para procesar la información al instante.
- 3 Analiza el resultado detallado y la explicación de la fórmula presentada a continuación.
- 4 Puedes imprimir, compartir o incluso insertar la calculadora en tu propio sitio web de forma gratuita.
A diferencia de las calculadoras estáticas tradicionales, nuestras herramientas se adaptan a las necesidades específicas de los usuarios. Incluyen explicaciones detalladas de las fórmulas utilizadas, garantizando la transparencia de los resultados. Además, nuestro diseño se centra en la experiencia del usuario, eliminando distracciones y centrándose en lo que realmente importa: sus datos y conclusiones.
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Preguntas Frecuentes
BMR stands for Basal Metabolic Rate, the number of calories your body needs to perform basic life-sustaining functions at rest.
This calculator uses the Mifflin-St Jeor equation: For men: BMR = 10 × weight (kg) + 6.25 × height (cm) - 5 × age (yr) + 5; For women: BMR = 10 × weight (kg) + 6.25 × height (cm) - 5 × age (yr) - 161.
BMR helps determine your daily calorie needs. Knowing your BMR can assist in weight management and dietary planning.
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