Calculadora de Yoga
Calcule métricas da sua sessão de yoga incluindo calorias queimadas, duração da sessão e nível de intensidade com base no seu peso, estilo de yoga e tempo de sessão.
Publicado por:
Equipa Editorial isCalculator
Esta calculadora foi útil?
Como utilizar esta ferramenta?
Como Usar a Calculadora de Yoga Vedci
- Insira seu peso em quilogramas (kg). Apenas unidades métricas são suportadas.
- Selecione seu estilo de yoga no menu suspenso: Hatha (suave), Vinyasa (moderado) ou Power (vigoroso).
- Insira a duração da sessão em minutos (ex.: 60).
- Clique em "Calcular" para ver seus resultados.
O que você obtém:
- Calorias Queimadas (kcal) – baseado na fórmula MET: MET × peso (kg) × duração (horas).
- Fator de Intensidade – Baixo (Hatha), Moderado (Vinyasa) ou Alto (Power).
Dica: Certifique-se de que peso e duração sejam números positivos. Entradas inválidas mostrarão um aviso em vermelho.
Resultados Anteriores
| Resultado | Entradas | Data |
|---|
Perguntas Frequentes
The calculation uses standard MET values for yoga styles. Actual calories burned may vary based on individual factors like metabolism and effort.
MET (Metabolic Equivalent of Task) is a measure of energy expenditure. Hatha yoga has MET 2.5, Vinyasa 3.5, Power 5.0.
The calculator includes three common styles. For other styles, choose the closest match.
