Calculadora de Calorias de Caminhada Calculadora
Estime as calorias queimadas ao caminhar com base no seu peso, velocidade e duração.
Publicado por:
Equipa Editorial isCalculator
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Como Usar a Calculadora de Calorias de Caminhada
Esta ferramenta estima as calorias queimadas durante a caminhada usando seu peso, velocidade e duração. Todos os valores devem estar em unidades métricas (kg e km/h).
- Insira seu peso em quilogramas (ex.: 70).
- Selecione sua velocidade de caminhada no menu suspenso (as opções variam de lenta a muito rápida).
- Insira a duração em minutos (ex.: 30).
- Clique em "Calcular Calorias" para ver o resultado.
O resultado mostra as calorias queimadas (kcal) estimadas com base na fórmula: MET × peso (kg) × duração (horas). Os valores de MET variam conforme a velocidade (2.0 para lenta a 5.0 para muito rápida).
Dica: Use uma balança para o peso e um cronômetro para a duração precisa.
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Perguntas Frequentes
The calculator uses MET (Metabolic Equivalent of Task) values which are standard estimates. Actual calories burned can vary based on individual factors like metabolism and walking efficiency.
MET stands for Metabolic Equivalent of Task. It's a measure of the energy cost of physical activities. For walking, MET values range from 2.0 (slow) to 5.0 (very brisk).
No, this calculator is specifically for walking. Running has different MET values and would require a different calculator.
