Calculadora de Ritmo de Corrida Calculadora

Calcule seu ritmo, velocidade, tempo ou distância com base nos outros dois parâmetros. Ideal para corredores planejando treinos ou provas.

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Como Usar a Calculadora de Ritmo de Corrida

Esta calculadora calcula o valor ausente quando você fornece dois dos seguintes: Distância, Tempo, Ritmo ou Velocidade.

  1. Insira exatamente dois valores dos quatro campos (Distância, Tempo, Ritmo, Velocidade). Deixe os outros dois em branco.
  2. Escolha suas unidades:
    • Distância: km, milhas ou metros
    • Ritmo: minutos por km ou minutos por milha
    • Tempo: horas (hh), minutos (mm), segundos (ss)
    • Velocidade: mostra automaticamente km/h ou mph com base na sua unidade de distância
  3. Clique em Calcular. Os valores ausentes aparecem abaixo, junto com uma explicação passo a passo da fórmula.
  4. Use Limpar para redefinir todos os campos.

Exemplo: Insira Distância = 10 km e Tempo = 45 minutos → você obtém Ritmo = 4:30 min/km e Velocidade = 13,33 km/h.

Nota: Todos os cálculos são baseados no sistema métrico internamente. Milhas são convertidas para km (1 milha = 1,60934 km).

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Perguntas Frequentes

Enter any two values among distance, time, pace, and speed. The calculator will compute the remaining two using standard formulas.

Distance can be in km, miles, or meters. Pace can be per km or per mile. Speed is shown in km/h or mph accordingly.

Yes, you can input your target distance (e.g., 42.195 km) and desired time to find the required pace.

Revisado por Especialistas

Anita Leonor F. Jaime

Anita Leonor F. Jaime

Physician

Dedicated Occupational Physician with experience in Occupational Medicine and emergency care. Proficient in health assessments, hygiene management, and compliance with safety standards. Committed to promoting occupational health and improving workplace quality of life.

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Esaú Fernando

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Fitness Coach

Strength And Conditioning Coach

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Layla Nesr

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Nutritionist

Bachelor’s Degree, BS in Nutrition and Dietetics

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Conversor de Força
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Conversor de Tempo
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